Waktu Terbaik dan Terburuk untuk Minum Kopi

Kapan Waktu Terbaik untuk Minum Kopi?

Waktu terbaik untuk menikmati kopi adalah pertengahan pagi hingga awal sore hari. Pada saat ini, kadar kortisol dalam tubuh sudah menurun, sehingga efek stimulan dari kafein dapat lebih bermanfaat. Minum kopi pada waktu ini dapat membantu meningkatkan fokus dan produktivitas tanpa mengganggu ritme biologis tubuh.

Mengetahui kapan waktu yang tepat dan tidak tepat untuk minum kopi dapat membantu Anda menikmati manfaat kafein tanpa mengalami efek samping yang tidak baik. Dengan mengikuti panduan ini, Anda bisa memaksimalkan manfaat kopi bagi kesehatan dan kesejahteraan Anda.

Laman: 1 2 3 4