Waktu Terbaik dan Terburuk untuk Minum Kopi

Ahli diet Anthony DiMarino menjelaskan, “Anda secara alami melepaskan kortisol di pagi hari untuk membantu tubuh menjadi lebih waspada dan sadar akan lingkungan sekitar saat bangun dari tidur.”

Minum kopi di pagi hari ketika hormon kortisol masih tinggi dapat menyebabkan tubuh lesu dan kurang bersemangat. Efek samping ini termasuk risiko kenaikan berat badan, diabetes, masalah jantung, dan masalah kesehatan lainnya.

Laman: 1 2 3 4